[안동시/뉴스경북=김승진 기자] 안동시보건소는 고혈압, 당뇨병 등 만성질환의 예방·관리와 건강증진을 위한 다양한 운동프로그램을 운영하고 있다.
3월 중순부터 시작된 만성질환 예방관리 프로그램은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 환자 및 고위험군 150명을 대상으로 8개월간 운영된다. 요가, 우리 춤, 맞춤형 운동 교실, 줌바 댄스와 같은 운동 교실과 만성질환 예방관리지식 함양을 위한 통합 보건교육이 함께 진행된다.
또한 참가자들을 대상으로 프로그램 참여 전·후 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 건강 검사를 해 프로그램의 효과도 확인하게 된다.
지난해 만성질환 예방관리 프로그램 참여자의 검사 결과 수치를 살펴보면, 수축기 혈압은 3%, 공복혈당 3.4%, 총콜레스테롤 4%, LDL콜레스테롤은 14%가 감소했고, 좋은 콜레스테롤 HDL은 평균 6%가 증가했다.
만성질환인 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증은 급격한 증상을 나타내지 않고 천천히 진행되며, 발병 시 오랫동안 치료를 해야 하는 완치가 어려운 병이다. 유전, 흡연, 운동, 나쁜 식습관, 지속적인 스트레스 등의 생활습관과 큰 연관이 있기에 질환에 대한 올바른 지식을 가지고 꾸준하게 생활습관을 개선하고 관리해야 한다.
또한 만성질환을 적절히 관리하지 않을 경우 심장질환, 뇌혈관질환, 암 등의 발생확률을 크게 높여 생명에 큰 위험을 초래할 수도 있다.
안동시보건소 관계자는 “보건소의 만성질환 예방관리 프로그램을 통해 스스로 생활습관 개선과 건강을 관리할 수 있는 능력을 길러 더 건강하고 행복한 삶을 즐길 수 있도록 최선을 다하겠다.”고 전했다.
사진.자료제공/건강증진팀
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